联系
先聊聊，再决定
加我微信，简单告诉我最近最想弄明白、最卡住，或者最想改变的一件事。如果你不确定教练是否适合，可以先约10分钟教练匹配沟通，我们一起判断。
加微信联系
微信号
BetterLu1995
加好友时备注「教练」或直接说你的状态。
我通常在 24 小时内回复。
扫码添加
你可以这样开口：
「鹿歌你好，我最近 ____（简单描述状态）。我想了解一下教练服务是否适合我。」
也可以在这里找到我
常见问题
第一次体验需要做什么准备？
什么都不用准备。你不需要先把问题整理得特别完整，可以从最近最想弄明白、最卡住，或者最想改变的一件事说起。我们可以先进行一次10分钟教练匹配沟通。
教练对话和心理咨询有什么区别？
两者存在交叉，不能简单按‘过去/未来’划分。教练更强调以客户为主体的觉察、选择与行动，但不进行精神疾病诊断或治疗。如果当前需要超出教练范围，我会建议寻求具备相应资质的心理、医疗或其他专业支持。
10分钟教练匹配沟通会聊什么？
主要判断三件事：你的当前议题是否适合教练；我和你是否有基本匹配度；如果合作，多少次、怎样的节奏更合适。它不是用来先判断你要买哪个套餐。
在线上还是线下？
目前主要线上进行。人生探索体验共3次、每次45分钟；长期陪伴的对话时长和节奏会根据合作方案与实际合约确认。